Hypnobirthing adalah
gabungan dari dua kata yaitu hypnosis dan birthing. US. Dept. of Education,
Human Services Divusion mendefinisikan :"Hypnosis is the bypass of the critical factor of
conscious mind and followed by the establishment of acceptable selective
thinking" atau melahirkan. Jadi, hypnobirthing adalah proses
persalinan yang menggunakan bantuan kondisi hipnosis. atau hipnosis adalah
penembusan faktor kritis dari pikiran sadar dan diikuti dengan diterimanya
suatu ide atau pemikiran. Sedangkan birthing
artinya persalinan
Hypnobirthing merupakan
suatu metode yang dikhususkan untuk wanita hamil dengan melakukan relaksasi
mendalam, bertujuan untuk mempersiapkan proses kelahiran normal yang
lancar,nyaman dengan rasa sakit yang minimum, karena mampu memicu hormon endorphin yang merupakan hormon penghilang sakit alami tubuh.
Rasa sakit, sebenarnya timbul dari
ketegangan, dan ketegangan itu sendiri timbul dari sugesti yang diterima
seseorang sebelum melahirkan seperti cerita - cerita bahwa melahirkan itu sakit
luar biasa. Dengan metode hipnotis, sugesti tersebut diubah menjadi positif,
sehingga ketegangan pun akan minim dan hampir tanpa rasa sakit.
Berlatih hypnobirthing seperti
halnya belajar naik sepeda. Semakin sering dilakukan, maka semakin mahirlah
dalam memasukkan program ke alam bawah sadar, sehingga saat proses persalinan
berlangsung, ibu tetap tenang dan proses berjalan dengan lancar. Oleh karena
itu, latihan hypnobirthing paling
bagus jika dilakukan sejak awal kehamilan. Namun tidak ada kata terlambat
karena begitu dasar hypnotherapy
sudah dikuasai, maka kita dapat menerapkan untuk semua aspek kehidupan.
